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Hygiene-Vorschriften und Abstandsregeln

Um weitere Infektionen zu verhindern, bitten wir Dich folgendes zu beachten:

  • Bitte erscheine bereits fertig umgezogen zum Kurs
  • Der Abstand von 1,5m ist auch beim Betreten der Räumlichkeiten einzuhalten. Zwischen den Kursen haben wir eine 30 minütige Pause, um durchzulüften und um einen kontaktlosen Teilnehmer-Wechsel zu gewährleisten. Bei Kurseinheiten, die im 1. Obergeschoss stattfinden, sind die Räumlichkeiten vorzugsweise über den Hinterausgang zur Seite der Bahngleise zu verlassen.
  • Bitte desinfiziere Deine Hände nach Betreten des Studios. Die Stangen, Matten und Trainings-Utensilien sind jeweils vor und nach der Nutzung sorgfältig zu desinfizieren, dies gilt auch für spontane Stangen-Wechsel. Du kannst auch gerne Dein eigenes Equipment mitbringen oder anstatt der Matte Deine Knieschoner verwenden.
  • Bring bitte ein Handtuch und Dein eigenes Reinigungstuch für die Stange mit.
  • Wenn Du Husten oder Niesen solltest, bedecke bitte Mund und Nase mit dem gebeugten Ellenbogen oder einem Taschentuch, wasche und desinfiziere Deine Hände gründlich nachdem Du das benutzte Taschentuch in einem geschlossenen Behälter entsorgt hast.
  • Da wir einen Abstand von 1,5 Meter einhalten müssen, können wir keine taktile Hilfestellung geben.
  • Dauer und Plätze der Kurseinheiten sind aufgrund der Corona Schutzverordnung begrenzt. Falls ein Kurs ausgebucht ist, kannst Du Dich gerne in die Warteliste eintragen, damit wir den Bedarf erkennen und uns daran orientieren können, einige Kurse werden weiterhin zusätzlich als LiveStream fortgeführt, so dass Du auch von zuhause aus teilnehmen kannst. 
  • In der folgenen Umfrage kannst Du uns mitteilen, wann und welche Themen Du Dir als Workshop wünschst. Die Beantwortung der 2 Fragen dauert 1 Minute

Zur Umfrage

Lasst uns gemeinsam durchstarten und dran bleiben!
Bleibt aktiv und in Bewegung, egal was kommt!

Dein POLEDANCE NRW Team

Dein Studio für Pole Dance, Tanz & Aerial Yoga in Düsseldorf

Du bist auf der Suche nach einem Workout oder einer Sportart, die Tanz, Akrobatik und effektives Krafttraining vereint, gleichzeitig Deine feminine Ausstrahlung betont und dabei Deine Körperhaltung, Kondition und Beweglichkeit verbessert?

In unseren Pole Tricks & Combos Kursen lernst Du die technisch saubere ästhetische Ausführung verschiedener Tanz-Bewegungen und Figuren an der Stange, bei denen Dein Bewegungsapparat funktionell, körpergerecht, gelenkschonend und optimal belastet wird.

Sobald die isolierten Bewegungen keine Herausforderung mehr für Dich darstellen, bist Du bereit, die erlernten Inhalte in einer lyrischen Poledance Choreografie mit Ausdruck zu tanzen.

Während unsere Workout Kurse Deine Figur in Form bringen und Deine Beweglichkeit verbessern, kannst Du Deine weibliche Sinnlichkeit in unseren Tanzkursen ausleben - entfalte Dein Potenzial!

Welche Kursarten es gibt und womit Du am besten anfängst erfährst Du unter Inhalte & Themen. Wann welcher Kurs statt findet zeigt Dir unser Kursplan.